کوله پشتی

کوهنوردی یک ورزش جذاب است و هدف از این ورزش سلامتی و نشاط. پس بایستی در انجام این ورزش و حتی در انتخاب وسایل مورد نیاز آن نیز به نکات بهداشتی و استاندارد توجه ویژه داشته باشیم. اگر تنها هفته ای یک بار هم از تجهیزات غیر استاندارد کوهنوردی استفاده شود به مرور زمان صدمات غیر قابل جبرانی به بدن وارد خواهد شد.برخی از تجهیزات کوهنوردی اهمیت بیشتری نسبت به بقیه ملزومات آن دارند.

کوله پشتی یکی از تجهیزات موثر در سلامتی یک کوهنورد می باشد.

خصوصیات مختلفی در انتخاب یک کوله پشتی وجود دارد که در انتخاب آن تاثیر فراوانی دارد،از جمله:

- یک کوله استاندارد بسته به اینکه کوهنورد مرد یا زن باشد متفاوت است چرا که کوله های خانمها با توجه به استخوان بندی ریزتر و عرض شانه کمتر ایشان، طراحی می شود.

- مدت زمان کوهنوردی نیز در نوع کوله ای که باید مورد استفاده قرار بگیرد تاثیر گذار است.(مسلما کوله ای که برای یک کوهنورد یک روزه لازم است با کوله ای که برای صعود به هیمالیا نیاز است، تفاوتهای زیادی دارد.)

سایز کوله ها معمولا با لیتر یا اینچ مکعب تعیین می شود.

اندازه های مناسب کوله با مقیاس لیتر برای برنامه های مختلف عبارتند از:

کوله 30 تا 40 لیتری برای برنامه های یک روزه

کوله 50 تا 80 لیتری برای برنامه های با اقامت شبانه تا یک هفته

کوله 80 لیتری برای برنامه های بالای یک هفته و اقامتهای شبانه در سرما و زمستان

در زمستان حتما باید در کوله لباس گرم و سایر تجهیزات زمستانی کوه مثل یخ شکن، بادگیر و غیره وجود داشته باشد.بنابراین کوله باید بزرگ و جادار باشد تا در صورت احساس گرما ، لباسها در داخل کوله قرار داده شود. در کل وزن وحجم کوله تابستانی با کوله زمستانی متفاوت است.

نکته موثر دیگر در انتخاب کوله نوع برنامه است. برای مثال در برنامه ای که عبور، در آن از جاهای پر درخت و باریک است و همچنین در برنامه های سنگ نوردی کوله باید باریک بوده و تا حدامکان وسایل در درون آن قرار بگیرد.

یک کوله خوب بایستی ضدآب باشد.امروزه برای دست یابی به این قابلیت از پارچه های ضدآب و بسیار سبک گورتکس استفاده می کنند.البته در نظر داشته باشید که در عمل هیچ کوله ای ضدآب نیست و آب از درزهای آن به داخل نفوذ می کند.بنابراین بایستی هنگام بارانی بودن هوا کوله را با نایلون های مخصوصی پوشاند یا از پانچو استفاده نمایید.

معمولا کوله پشتی نیز همانند لباس کوهنوردان از رنگهای روشن تهیه می شود تا در صورت بروز مشکل و یا گم شدن کوهنورد در کوهستان رنگ متفاوت آنها کمکی برای پیدا کردن آنها باشداما همه کوله پشتی ها از رنگهای مخالف طبیعت نیستند.برخی از کوله ها نیز دقیقا همرنگ طبیعت و یا بصورت پلنگی ساخته می شوند تا به استتار افرادی که برای فیلم و عکس و ماجراجویی به طبیعت رفته اند کمک کرده و باعث اختلال زندگی حیوانات آن محیط نشود.

ارگونومی یک کوله بایستی بتواند وزن بار را روی شانه ها و رانها تقسیم کند و مانع از فشار آمدن به یک قسمت از بدن شود. به علاوه در یک کوله خوب بایستی شرایطی برای تهویه پشت کوهنورد در نظر گرفته شود تا مانع از عرق کردن پشت وی گردد.قابلیت تنظیم شدن تسمه و بندها برای تنظیم جای کوله روی پشت فرد نیز از اهمیت فراوانی برخوردار است.

طریقه چیدن وسایل در کوله پشتی

مساله مهم دیگر در مورد کوله پشتی، چیدمان داخل آن است. وسایل را بایستی با دقت و بر حسب نیاز داخل کوله قرار داد بطوریکه حتی بتوان وسایل را با چشم بسته پیدا کرد. در چیدن کوله بهتر است وسایلی که بیشتر از همه مورد نیاز قرار می گیرد مانند بارانی، آفتابگیر و مواد غذایی را در دسترس قرار دهیدو وسایلی چون کیسه خواب را در ته کوله قرار دهید.اشیای فلزی و نوک تیز را در جایی بگذارید که کوله را پاره نکند.طریقه چیدمان شما باید به صورتی باشد که بیشترین وزن در نزدیکترین قسمت کوله با کمر باشد.این حالت ، حالتی است که کمترین فشار به نقاط آسیب پذیر بدن وارد می آورد.

کوله ها معمولا دارای یک کمربند هستند که بستن آن می تواند به شما در حفظ تعادلتان کمک کند. این کمربند باید روی استخوان لگن تنظیم و بسته شود. همچنین بندی جلوی سینه دارند که آن هم به حفظ تعادل فرد و ایستایی کوله کمک می کند.البته معمولا برای تنفس بهتر به هنگام صعود ، آنرا نمی بندند و موقع پایین آمدن از آن استفاده می کنند.همچنین کوله ها دارای بندهای جانبی نیز هستند که می توان در صورت نیاز از آنها برای بستن و همراه بردن وسیله هایی مثل کلنگ و چکش یخ نوردی و تشک اسفنجی استفاده کرد.

کوله پشتی نباید بیش از اندازه سنگین باشد.برای کسانیکه از تناسب اندام برخوردارند حداکثر وزن کوله باید یک سوم وزن بدنشان و برای افراد عادی باید حداکثر یک چهارم وزن بدنشان باشد.

محافظت از کوله پشتی نیز در کیفیت و دوام آن تاثیر فراوانی دارد.بهتر است پس از انجام هر برنامه کوله را تمیز کرده و در جای مناسبی نگهداری کنید. سعی کنید برای خریدن کوله به فروشگاه های معتبر و متخصص مراجعه نمایید و از خریدن نمونه های مشابه، که غیر استاندارد هستند خودداری کنید. با توجه به اینکه یک کوله استاندارد و مناسب فواید بسیاری برای سلامتی و کیفیت و موفقیت برنامه شما دارد در خریدن کوله پشتی استاندارد به گران بودن آن توجه نکنید. زیرا اگر شما یک کوله پشتی خوب و مناسب داشته باشید خیلی بیشتر و بهتر از چندین کوله ارزان برایتان کار خواهد کرد.

منبع: نشریه تجهیزات گردشگری